אני האישה החדשה! הולי הייג ירדה כמעט 65 ק"ג, למרות שהיא אוהבת שוקולד ולא הולכת לחדר כושר

תוכן עניינים:

אני האישה החדשה! הולי הייג ירדה כמעט 65 ק"ג, למרות שהיא אוהבת שוקולד ולא הולכת לחדר כושר
אני האישה החדשה! הולי הייג ירדה כמעט 65 ק"ג, למרות שהיא אוהבת שוקולד ולא הולכת לחדר כושר
Anonim

אדם שרוצה לרדת במשקל בדרך כלל עוסק בכושר ומסרב למאכלים מסוימים. כל מי שניסה לרדת במשקל לפחות פעם אחת בחייו יודע שזה לא קל. עם זאת, גיבורת הכתבה הצליחה להיפרד מקילוגרמים עודפים, למרות העובדה שלא נכנסה לספורט והרשתה לעצמה מזונות עתירי קלוריות.

תמונה כתמריץ

תושבת שפילד (בריטניה), הולי הייג, בת 27, נזכרת שמאז ילדותה היא סבלה מעודף משקל. עקב עודף משקל, הילדה חשה חוסר ביטחון. הלעג של הסובבים אותה גרם לה לתפוס בעיות. התמונה, שצולמה ב-2017, עזרה לגיבורת המאמר לקבל החלטה להילחם בעודף משקל. הולי קישטה את עץ חג המולד. כשאמה הראתה לה תמונה שצולמה באותו יום, הייג ביקשה למחוק אותה. בתמונה, הילדה נראתה עם עודף משקל, סמוקות וחסרת נשימה.

תמונה
תמונה

עם זאת, הודות לתמונה הזו, הולי הסתכלה על עצמה מהצד ולבסוף החליטה לדאוג למראה החיצוני שלה.

הבחירה הנכונה

בינואר 2018, הייג פנה לקהילת הרזיה של Lighter Life. הילדה אומרת שהיא לא מתחרטת על כך שבחרה בארגון המסוים הזה. הולי לא הייתה צריכה לספור קלוריות או לדאוג להתפנק עם פינוקים אסורים כמו שוקולד כדי להילחם בקילוגרמים העודפים.עם זאת, גיבורת המאמר הצליחה לשנות את הרגלי האכילה שלה לטובה. הולי נהגה לדלג על ארוחת הבוקר, לאכול לחמניות נקניקיות, קרקרים וכריכים לארוחת צהריים ולקנות פיצה לארוחת ערב. החטיף שלה כלל צ'יפס, דגני בוקר ושוקולד. כעת התזונה והתזונה של הילדה הפכו לבריאים יותר. הולי אוכלת פירות ויוגורט לארוחת הבוקר, סלט חזיר רזה לארוחת צהריים ותבשיל ירקות עם עוף לארוחת ערב. במהלך היום, הייג צורך שבבי עדשים, מקלות גזר וחטיפי דגנים.

תוצאה מדהימה

הודות למערכת התזונה הזו, הולי הצליחה לרדת 65 קילוגרמים.

תמונה
תמונה

עכשיו גיבורת המאמר יכולה לקנות בגדים במידה הרבה יותר קטנה ומרגישה נהדר. הילדה אסירת תודה לצוות ארגון Lighter Life על שעזר לה במאבק נגד עודף משקל. הייג אמרה שהיא השתנתה לא רק חיצונית, אלא גם פנימית, היא התחילה לתפוס את החיים אחרת.עובדים בקהילה מספקים ללקוחותיהם שיעורי טיפול קוגניטיבי התנהגותי שבהם הם מלמדים אנשים לשנות את הדרך שבה הם חושבים ומרגישים לגבי אוכל. גיבורת המאמר נזכרת בחיבה בפגישות אלה. הולי מספרת שכמה חודשים אחרי שהחלה לרדת במשקל, היא הכירה בחור בשם ליאון. הצעיר תמך באהובתו במאמץ להיפטר מקילוגרמים מיותרים. הייג מאוד אסיר תודה לו. עכשיו הולי ממשיכה לאכול אוכל בריא. בנוסף, הילדה החלה לעשות כושר. היא הולכת לחדר כושר חמש פעמים בשבוע.

אמה של גיבורת הכתבה גם יצרה קשר עם קהילת Lighter Life. האישה הצליחה להשיג תוצאות מצוינות. הולי ואמה הוזמנו לאחרונה לחתונה בצרפת.

תמונה
תמונה

הם בחרו בגדים יפים לחג ונראו נהדר.

מוּמלָץ: