ככל שהמותניים רחבות יותר, כך טוב יותר לבריאות האישה: תוצאות מחקר

תוכן עניינים:

ככל שהמותניים רחבות יותר, כך טוב יותר לבריאות האישה: תוצאות מחקר
ככל שהמותניים רחבות יותר, כך טוב יותר לבריאות האישה: תוצאות מחקר
Anonim

מותניים דקות וירכיים רחבות הן לא רק האידיאל של יופי נשי, אלא גם יתרונות בריאותיים. הטרנד הנוכחי לדמויות רזות מפסיק יותר ויותר להיות שם נרדף לגוף חינני. מומחים הולנדים הגיעו למסקנה בלתי צפויה מהמחקר שלהם: זה מאוד שימושי לנשים ללבוש שכבת שומן קטנה על הירכיים לבריאות ואטרקטיביות - זה מגן על הגוף מפני פתולוגיות קרדיווסקולריות ומטבוליות.

תמונה
תמונה

למה אתה לא צריך להתבייש בקימורים המקסימים שלך

יש מגוון רחב של גדלים וצורות של הגוף הנשי בעולם. נוכחותן של ירכיים רחבות, על פי מדענים מאוניברסיטת חרונינגן, חשובה לשמירה על בריאות האישה. צוות חוקרים זה מהולנד מציין כי השומן המצטבר בירכיים מסיר חומצות שומן מזיקות מהגוף. הוא מכיל גם אנזימים אנטי דלקתיים כדי לסייע במניעת סתימת עורקים.

בניגוד למותניים, שם שומן בטני גורם לנזק לכליות ולאי ספיקת כליות כרונית, הרקמה התת עורית בירכיים מפחיתה את הסיכון הזה. זהו מקום השקיעה של מאגרי שומן שמשחק תפקיד חשוב:

  • על הירכיים - משמש לשמירה על הבריאות;
  • על המותניים - גורם לבעיות בכליות, לב, כלי דם, הפרעות מטבוליות, הופעה והתפתחות של סוכרת.

היחס הטוב ביותר בין מותניים לירכיים לנשים הוא 0.7 ומטה.

אומגה-3

הצטברות שומנים באזור הירך מתרחשת עקב חומצות שומן אומגה 3, המורידות כולסטרול ולחץ דם, משפרות את פעילות הריאות, מונעות הופעת הפרעות בתפקוד הראייה, הפרעות במערכת העצבים והחיסון.

בשומן הבטני במותניים שולטים טריגליצרידים, שריכוז מוגבר שלהם עלול לגרום למחלת לב כלילית - מחלת לב כלילית. מותניים רחבים עלולים להוביל להשמנה ועמידות לאינסולין, שלא ניתן להעבירו דרך השומן שמצפה את הכבד והלבלב, מה שמוביל לסוכרת מסוג 2.

הפחת את הסיכון להתקפי לב

נשים בעלות מותניים צרות וירכיים רחבות מוגנות מבעיות לב וכלי דם הודות לריכוז גבוה של חומצות שומן אומגה 3. חומרים אלה:

  1. הפחת את הסבירות להתקפי לב ושבץ.
  2. להפחית את ריכוז הכולסטרול הרע ולמנוע הופעת פלאקים על דפנות כלי הדם.
  3. עזור ללב לשמור על קצב ולדחוף דם דרך מערכת ההובלה.
  4. מפחית באופן משמעותי את הסיכון למוות פתאומי.
תמונה
תמונה

מחקר שפורסם בכתב העת המדעי "International Journal of Obesity" מאשר את נטייתם של גברים לצבור שומן באזור הבטן עקב הורמון הטסטוסטרון המובנה שלהם, שמונע ממנו להתמקם על הירכיים.

Image
Image

אם יש מעט שלג, אז לא יהיה קציר: 16 בדצמבר - יום איוון השקט

Image
Image

עץ הכסף משמח בפריחה שופעת: הסוד שלי הוא לטפל בעלים

Image
Image

צילום נדיר: ויקטוריה איסקובה הראתה את בתה הבוגרת מיורי מורוז (תמונה חדשה)

אצל נשים, השומן הבוער באיטיות ברגליים במהלך תרמוליפוליזיס מייצר את ההורמון אדיפונקטין, שבתורו מגן מפני עורקים סתומים ועוזר לשלוט טוב יותר ברמות הגלוקוז בדם.

איך לטפל בבריאות שלך

למרות היתרונות של ירכיים רחבות עם הצטברות מתונה של שומן בחלק זה של הגוף, נשים בצורת אגס צריכות לפקח על ה-BMI שלהן - מדד מסת הגוף שלהן, לאכול מזון בריא ולבצע את הכמות האופטימלית של כוח ואימונים. תרגילים.

תמונה
תמונה

עליך גם לעקוב אחר רמות הכולסטרול והטריגליצרידים שלך בדם, לבדוק את רמות הגלוקוז בדם ולבצע מדידות גוף קבועות כדי לוודא שגופך בכושר שיא.

תמונה
תמונה

בעלים של ירכיים רחבות לא צריכים להתבייש בנפחים שלהם, כי מבנה ביולוגי כזה הופך אותם לנחשקים ומושכים. אבל אתה צריך להקפיד על צריכת הקלוריות שלך ולנהל אורח חיים בריא כדי להפיק את המרב מהמתנה הטבעית הזו.

מוּמלָץ: