איך למדוד לחץ ללא מוניטור לחץ דם בעצמך

תוכן עניינים:

איך למדוד לחץ ללא מוניטור לחץ דם בעצמך
איך למדוד לחץ ללא מוניטור לחץ דם בעצמך
Anonim
כיצד למדוד לחץ דם ללא מד לחץ דם
כיצד למדוד לחץ דם ללא מד לחץ דם

לכל אדם יש מצב שהוא מרגיש איטי וחלש ובו בזמן חווה כאבי ראש. במצב זה, קשה לאדם לבצע אפילו מטלות בית רגילות. הגורם למצב זה עשוי להיות לחץ דם נמוך.יש מקרים שבהם טונומטר לא בהישג יד. נשאלת השאלה איך מודדים לחץ ללא טונומטר.

אם אתה שואל את השאלה הזו לרופא, הוא יכול להציע מספר אפשרויות עבור מדי לחץ דם שיסייעו בקביעת לחץ דם במדויק. רופאים מאמינים שאי אפשר לקבוע את לחץ הדם בשיטות עממיות.

למרות דעתם של הרופאים, ברפואה המסורתית יש דרכים למדוד לחץ, שבהסתברות של 99% יעזור לאדם לדעת את הלחץ שלו.

דרך עממית למדידת לחץ

כיצד לבדוק לחץ דם ללא מד לחץ דם
כיצד לבדוק לחץ דם ללא מד לחץ דם

כדי לבדוק כיצד לחץ הדם השתנה, עליך להשתמש באמצעים מאולתרים כמו סרגל רגיל או סרט סנטימטר. אם הסרגל אינו בהישג יד, אתה יכול להשתמש בגיליון מחברת שעליו לצייר סנטימטרים לפי תאים.

עוד פריט חשוב למדי הוא המטוטלת, שתעזור לקבוע את הלחץ ללא טונומטר. כל חפץ יכול לפעול כמטוטלת. לדוגמה, מחט וחוט או טבעת וחוט.

כדי למדוד לחץ דם, צריך לכופף את המברשת כמה שיותר ולראות היכן הופיע הקמט הראשון. יש צורך לזכור או לסמן את המקום הזה, שכן הוא יהיה נקודת ההתחלה.

לאחר מכן, יש צורך לתלות מטוטלת מוכנה מעל נקודת הייחוס. לאט לאט אנחנו מובילים את המטוטלת לכיוון המרפק. ברגע מסוים, המטוטלת תתחיל להתנודד. יש צורך לרשום או לזכור את הנקודה הזו, שכן זה יהיה הלחץ התחתון.

כיצד למדוד לחץ דם ללא מד לחץ דם
כיצד למדוד לחץ דם ללא מד לחץ דם

לאחר שסימנו את הנקודה, אנחנו ממשיכים להזיז את המטוטלת למרפק. לאחר כמה סנטימטרים, המטוטלת תפסיק להתנודד. הנקודה שבה המטוטלת "נרגעת" היא הלחץ כלפי מעלה.

אז, ענינו למעשה על השאלה איך לגלות את הלחץ ללא טונומטר. כעת נותר לחבר סרגל מוכן מראש לזרוע שעליה נמדד לחץ הדם.

קביעת בעזרת סרגל את הערכים שבהם נעה המטוטלת, נברר את הלחץ העליון והתחתון. העיקר לא לשכוח להכפיל את המספרים בעשר. לדוגמה, הנקודה הראשונה הייתה על המספר 8 והנקודה השנייה הייתה על המספר 13. זה אומר שלחץ הדם שלך יהיה 130/80 מ מ. rt. st.

תנאים למדידת לחץ נכונה

לפני שתוכלו לקבוע את הלחץ ללא טונומטר, עליכם לעמוד בתנאים מסוימים, כלומר:

  • צריך להיות בשקט לכמה דקות.
  • אין לשתות משקאות המשתנים BP (קפה, משקאות אלכוהוליים).
  • צעד למצב נוח כשהגב שלך צמוד לגב המושב.
  • לך לשירותים.
  • חשוף את יד שמאל והנח אותה על השולחן.
כיצד לבדוק לחץ דם ללא מד לחץ דם
כיצד לבדוק לחץ דם ללא מד לחץ דם

תגובת הגוף לשינויים בלחץ

אתה יכול ללמוד על השינוי בלחץ שלך על ידי המצב הכללי של הגוף. עם לחץ מוגבר, מופיעים כאבי ראש קשים בעלי אופי בוער. הראש מתחיל להסתחרר, ויש רעש באוזניים. פניו של האדם הופכות לאדומות קלות.

ניתן לזהות יתר לחץ דם לפי חולשה כללית. כיסוי העור האנושי הופך לצבע חיוור. יש תחושת בחילה, והזיעה הופכת דביקה. מרגישים את הדופק, אפשר להרגיש כמה הוא חלש.

אם לחץ הדם של אדם משתנה ללא הרף, צורך דחוף לפנות לבית החולים.

לפני שאתה מודד את הלחץ ללא טונומטר, אתה צריך לדעת שהלחץ העליון עולה לרוב, הוא יכול להשתנות ב-80 מ"מ. הלחץ התחתון משתנה ב-20 מ"מ בלבד. הגרוע ביותר הוא כאשר הלחץ בין הערך העליון והתחתון הוא מינימלי.

לחץ ללא טונומטר
לחץ ללא טונומטר

קריאת טונומטר

לפני שאתה מודד לחץ ללא טונומטר, אתה צריך לדעת אילו אינדיקטורים נורמליים לאדם ואילו לא. לחץ דם תקין לאדם בריא הוא 120/80. אדם שלחץ הדם שלו נע בין לחץ דם תקין ל-139/89 סובל מיתר לחץ דם. אם אדם סובל מיתר לחץ דם, שערכיו גבוהים מ-140/90, הוא יכול להיחשב ליתר לחץ דם מהשלב הראשון. יתר לחץ דם נחשב לשלב השני של לחץ מעל 160/100.

קטגוריית לחץ וגיל

כדי לדאוג לבריאות שלך, עליך למדוד באופן קבוע את לחץ הדם שלך. עדיף לרשום את כל האינדיקציות במחברת על מנת להראות אותן לרופא במידת הצורך. אפילו סבא וסבתא שלנו ידעו למדוד לחץ דם ללא מד לחץ דם, וזה עזר להם לעקוב אחר בריאותם ולשלוט בלחץ.

טבלת לחץ דם תקין לפי קטגוריית גיל

קטגוריית גיל לחץ עליון לחץ נמוך
בני 16 עד 19 100 עד 120 70 עד 80
בני 20 עד 39 מ-120 ל-130 70 עד 80
בני 40 עד 60 לא גבוה מ-140 לא גבוה מ-90
מעל 60 150 90

האם אני צריך לקנות מד לחץ דם

כשאדם סובל מלחץ דם לא תקין, הוא צריך למדוד אותו כל הזמן. אנשים רבים חושבים שכדי לקבוע במדויק את הלחץ, יש צורך לרכוש טונומטר. ישנם מספר סוגים של טונומטרים. כל אחד בוחר לעצמו באיזה טונומטר יהיה לו נוח יותר להשתמש.

אם אינך יודע באיזה מד לחץ דם לבחור, עליך להתייעץ עם הרופא שלך שיעזור לך להחליט על הרכישה.

לאחר מכן, לא תצטרכו לחשוב איך למדוד לחץ דם ללא מד לחץ דם.

למרבה הצער, אפילו מדי לחץ דם דיגיטליים יכולים לתת תוצאות שגויות. התוצאות עשויות להיות מושפעות מקצב לב לא סדיר או מתנועתיות פעילה.

בנוסף, מדי לחץ דם דיגיטליים זקוקים לסוללות, והעלות של ציוד כזה תעלה סכום עגול.

אם אדם לא רוצה להוציא הרבה כסף כדי לקנות מכשיר יקר, והוא יודע לבדוק את הלחץ בלי טונומטר, הוא יכול להשתמש בתרופה עממית.

כיצד לבדוק לחץ דם ללא מד לחץ דם
כיצד לבדוק לחץ דם ללא מד לחץ דם

מה יכול להשפיע על השינוי בלחץ הדם

השינוי בלחץ מושפע בעיקר מרגשות. תחת לחץ, לחץ הדם קופץ לעתים קרובות.

  • תרופות רבות גורמות ליתר לחץ דם. יוצאי הדופן הם טיפות אף וטיפות עיניים.
  • לעתים קרובות, בנשים עם תחילת גיל המעבר, הלחץ הופך גבוה.
  • אם אדם חווה עייפות חמורה ומנוחה מועטה, יתר לחץ דם הופך להתרחשות תכופה.
  • עישון משפיע גם על לחץ הדם.
  • אנשים הסובלים מעודף משקל לעתים קרובות מתלוננים על לחץ דם גבוה, מכיוון שקשה לאנשים כאלה להסתובב, והגוף נמצא במתח, מה שגורם ליתר לחץ דם.
  • אורח חיים יכול להשפיע גם על שינויים בלחץ הדם. לדוגמה, שימוש לרעה באלכוהול.

לדעת לקבוע את הלחץ ללא מד לחץ דם, ולפעול לפי הכללים הפשוטים ביותר, אתה יכול לחיות חיים בריאים ומאושרים.

מוּמלָץ: